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Huevos Estrellados Suaves | Feelomena's Kitchen

Huevos estrellados versión suave

La receta que os comparto hoy es un clásico que encontraréis en la carta de cualquier restaurant de tapas, aunque los he suavizado un poco: Huevos estrellados versión suave. He adaptado la versión original y, con la misma estructura, he hecho una versión algo menos contundente y más ligera para cenar. Espero te guste igual que los huevos estrellados o más. Y si los pruebas, ¡ya me dirás qué te parecen! Receta de Huevos estrellados suave: Para acompañar el plato puedes preparar un all-i-oli, que le dará un sabor más divertido y podrás sustituir las bravas de siempre. Esta es una receta que no requiere de mucha atención por tu parte. Me refiero a que, mientras se cocinan los ingredientes, no debes estar mucho encima. Así en una cacerola, pon las patatas enteras y sin pelar. Cúbrelas con agua y llévalo a ebullición. Déjalas hervir durante 30 minutos. Mientras se preparan las patatas, puedes ir preparando el condimento. Por un lado, corta la cebolla en tiras muy finas y las hojas de perejil en pedacitos. …

Galletas de Cacao y Chía | Feelomena's Kitchen - Web Oficial

Galletas de Cacao y Chía deliciosas

Hoy me levanté con ganas de algo dulce y además fue el cumpleaños de una buena amiga. Así que decidí prepararle una sorpresa, para ella y para mi :), unas Galletas de Cacao y Chía. Es una receta fácil para preparar galletas con ingredientes naturales en un momento. Son deliciosas y las vas a disfrutar con el desayuno o en un tentempié a media tarde. Si las pruebas, dime que te parecieron. Receta para preparar Galletas de Cacao y Chía: Precalentamos el horno a 200ºC. El cacao tiene propiedades estimulantes que nos permiten mantener una buena salud física y mental. En un bol resistente, vamos a triturar las almendras y las avellanas. Vas a necesitar una batidora potente para ello. Y también tendrás que despegar un par o tres veces la masa de la pared del recipiente. Una vez lo tengas bien trituro, a la masa le añadimos 75 ml de agua, la harina de trigo, el sirope de arce, los dátiles deshuesados, el cacao, las semillas de chía y el aceite de coco. Batimos …

Pasta Boloñesa Vegetariana | Feelomena's Kitchen - Web Oficial

Pasta boloñesa vegetariana

La receta de hoy, Pasta Boloñesa Vegetariana, seguro que os va encantar. Es una forma ideal para seguir disfrutando de la pasta boloñesa sin necesidad de carne. Puedes preparar la salsa previamente cuando dispongas de más tiempo y cocinar la pasta en el momento que lo vayas a comer. De esta forma, vas a tener un plato caliente ideal y delicioso ¡en tan sólo 10 minutos! Receta para preparar Pasta Boloñesa Vegetariana: Pelamos y rayamos las zanahorias, las separamos en un recipiente. Por otro lado, pelamos y picamos los dientes de ajo. Lo separamos también. Ponemos una cacerola al fuego, donde verteremos los tomates troceados, el tomate concentrado, las lentejas y el ajo picado. Añadimos 450 ml de agua, los tomates secos troceados y la zanahoria rayada. Salpimentamos al gusto. Lo llevamos a ebullición y lo cocemos durante 45 minutos a fuego lento. Vamos removiendo bien de vez en cuando. El tomate es rico en fibra y es recomendable para prevenir la hipertensión y el cáncer de próstata. Cuando queden 10 minutos para cumplir el …

Pasta con Salsa de Anchoas | Feelomena's Kitchen - Web Oficial

Pasta integral con salsa de anchoas

Esta es mi receta de pasta favorita: pasta con salsa de anchoas. Es una receta rápida de hacer, fácil y además riquísima. ¡Te lo aseguro! Pero además es una forma ideal para comer pescado azul, que aporta grasas ricas en Omega 3. Así que no tienes excusas para no probar esta receta. Estoy segura que la añadirás entre tus favoritas. Receta para preparar Pasta con salsa de anchoas: El Omega 3 nos ayuda a bajar el colesterol y prevenir la formación de trombos en la sangre. Para empezar ponemos en un cazo 1 litro de agua y un chorrito de aceite de oliva. Vertemos la pasta integral y la llevamos a ebullición. Dejarla cocer 6 minutos si te gusta al dente y 8-10 si te gusta más suave. Los tiempos de cocción para la pasta integral son algo superiores que la tradicional. Mientras, en un sartén con un chorrito de aceite de oliva ya caliente salteamos la cebolla previamente cortada. Cuando la cebolla empiece a estar blanda, añadimos los guisantes y la salsa de tomate …

Ensalada Fría de Lentejas | Feelomena's Kitchen - Web Oficial

Ensalada fría de lentejas, legumbres para el verano

Hoy os comparto una receta ideal para comer legumbres en época de calor: una ensalada fría de lentejas. Espero dar un poco de inspiración. Es un plato con muchas especies que provoca una explosión de gustos en el paladar. Yo lo acompaño de una salsa de yogur y un queso rallado. ¡Riquísimo! Y además es fácil y rápido de preparar para aquellos días en los que no dispones de mucho tiempo. Receta para preparar la Ensalada Fría de Lentejas Comenzamos mezclando las lentejas, la rúcula, la albahaca, el perejil y el ajo rallado en un bol. Para preparar la salsa, mezclamos el yogur griego y el zumo de 1/2 limón en otro bol. Salpimentamos bien, al gusto. Picamos los piñones y lo mezclamos también con el yogur. Es recomendable comer legumbres un par de veces a la semana. A parte de ser un buen aporte de proteínas vegetales, nos ayudan a combatir el colesterol gracias a su fibra. Incluso pueden ayudar a reducir el desarrollo de ciertos tipos de cáncer. Te recomiendo informarte más sobre …

Vichysoisse | Feelomena's Kitchen - comida sana

La Vichysoisse es para el verano

Si realmente hay una sopa internacional que se tome en verano, está es la Vichysoisse: una sopa fría de puerros, se dice que de origen francés, exquisita de verdad. Aunque no seas un amante de los puerros o sopas de verduras, deberías intentar probar la Vichysoisse ya que tiene un sabor muy suave. En tan sólo 30 minutos, puedes prepararte una. ¡Es muy fácil! Y si lo haces, no olvides darnos tu opinión 🙂 Receta para preparar la Vichysoisse: Para empezar, cortamos los cuatro puerros a rodajas finas. En un cazo al fuego, ponemos una cucharada de mantequilla o margarina. Tiramos las rodajas de puerro en el cazo y lo dejamos escalfar durante 3 minutos. Mientras se saltean los puerros, cortamos las patatas a dados y los añadimos pasados los 3 minutos al cazo con el puerro. Lo dejamos al fuego durante 3 minutos más. El caldo restante lo podemos reutilizar para hacer una Sopa Juliana, por ejemplo, o cualquier otra crema. En el mismo cazo, vertemos el caldo vegetal y lo dejamos calentar a …

Gazpacho | Feelomena's Kitchen - comida sana, ingredientes naturales

Gazpacho ¡tan ricamente!

Hemos llegado al mes de Julio y por fin ya huele a vacaciones. Así que, como en el Mediterráneo no existe un plato de verduras más veraniego que el gazpacho, ¡hoy nos ha tocado para comer! Es un plato delicioso que si se toma bien fresquito, ayuda a pasar mejor el calor. Receta de Gazpacho: Primero, ponemos las tostadas en una bandeja en remojo con agua. Y las dejamos reposar. Mientras, picamos el ajo y la cebolla y los ponemos en un cazo a calentar a fuego lento con un poco de aceite durante 3-4 minutos. Seguidamente, pelamos y cortamos el pepino y la zanahoria. Los añadimos en el cazo junto la cebolla y el ajo. Los dejamos calentando a fuego lento otros 4-5 minutos. A continuación, pelamos los tomates y picamos el pimiento verde y la mitad de un pimiento rojo. El tomate es bajo en sodio por lo que ayuda a combatir la hipertensión, contiene pocas calorías y grasas y es rico en fibra y vitaminas, es antioxidante, además que ayuda a una …

Espaguetis de calabacín con salsa de aguacate | Feelomena's Kitchen - Web Oficial

Espaguetis de calabacín con salsa de aguacate

De todas las recetas que he descubierto desde que inicié el blog, los espaguetis de calabacín con salsa de aguacate es sin duda la más diferente a todo lo que comía antes. Sorprenden y están riquísimos. Además si no se dispone de mucho tiempo para preparar la comida, esta receta es ideal porque se prepara en un momento. Y por si fuera poco, sacar punta a las verduras es divertido! Espaguetis de calabacín con salsa de aguacate: Entre otros beneficios, el aguacate absorbe los rayos ultravioleta del sol, protegiendo la retina y previniendo de enfermedades como las cataratas. Para preparar la salsa, primero picamos las nueces con la batidora. Sacamos la pulpa de los aguacates. Cuando tenemos todos los ingredientes preparados, añadimos a las nueces, el aguacate, el zumo de las limas, las hojas de menta, el aceite de oliva y salpimentamos al gusto. Batimos la mezcla hasta obtener una textura suave. Pelamos los calabacines y hacemos espaguetis con la ayuda de un cortador en espiral. Si lo prefieres, puedes hacer los espaguetis sin sacar …